Pilares y prácticas que nos inspiran

Creemos que los procesos en el ser humano son dinámicos y lo vinculan directamente a diversos grupos sociales y al planeta que nos sustenta.

Asimismo, requieren de tiempo, como también de la integración y balance de 4 aspectos clave como base educacional:

Consciencia personal, social & ambiental

Integrar todos los aspectos como base educacional. Todo debería cultivarse primero a escala individual, luego se es capaz de crear una atmósfera que pueda extenderse a la organicación, la comunidad y, a largo plazo, a todo el mundo

MENTE INTEGRADA, NO AUTOMÁTICA
  • Respuesta consciente vs. automática. 
  • Apertura de la mente al cambio.
  • Rol de creencias y valores.
  • Balance silencio y palabra.
  • Escucha activa. Consciencia del presente con atención plena.
  • Visualización de un futuro diferente: proyección.
CUERPO SANO
  • Alfabetización corporal.
  • Respiración consciente y regenerativa.
  • Nutrición, Relajación.
  • Activación.
  • Yoga.
  • Caminatas conscientes.
  • Sabiduría del cuerpo.
  • Sensibilidad y energías del cuerpo.
  • Relación de la mente, emoción y cuerpo.
EMOCIÓN ECUÁNIME
  • Alfabetización emocional.
  • Arte de la transformación de las emociones. 
  • «Dejar aparecer»: Somos seres “sociales y amorosos”.
  • Aprender a confrontar todo lo que se te presente con ecuanimidad, empatía, compasión, comprensión, amor. 
  • Perdonar y dejar los resentimientos del pasado. 
  • Conocer el ego.
ESPÍRITU INTEGRADO
  • Vivir el presente: Mindfulness. 
  • Cultivar el espíritu.
  • Conocer el silencio. 
  • Soltar la mente analítica. 
  • Abrirse a las posibilidades de creencias y valores.
  • Balance silencio y palabra.
  • Escucha activa.
  • Consciencia del presente con atención plena.
  • Visualización de un futuro diferente: proyección.